连续一周被KPI追赶，我的头脑就像一个不断旋转、嗡嗡作响、无法停止的风扇。下班后，我没有按照导航走，而是转入了我家附近的老公园——我迫切需要一个地方来先“冷静”我紧张的情绪。
靠在老槐树的树干上，粗糙的树皮摩擦着我的手臂，散发出一种自然的凉爽。
刮风的时候，树叶发出沙沙声，不是那种嘈杂的声音，而是一种缓慢而有节奏的轻声，就像有人蹲在我旁边轻轻拍我的背。
我抬头一看（这棵树真的很高！它的树枝都伸到了云层里），阳光透过树叶的缝隙渗出，像一把碎金子一样在地上投下一束摇曳的光。在茫然地盯着光点的几分钟里，我惊讶地不记得工作组的信息，也不担心待办事项清单。
我过去认为焦虑必须忍受，我必须快速完成事情才能感到放松。但就在这一刻，我靠在那棵老槐树上，意识到焦虑就像一根纠结的线，越急越乱。最好停下来，让风慢慢解开它。
焦虑的终结从来不是解决所有问题，而是学会为情绪留出喘息的空间。
坐了将近半个小时，我的手机震动了两次，但我没有急于看。我站起来，拍了一张槐树的树枝和发带的照片，没有任何附带的文字。在回家的路上，就连我的脚步也变轻了——事实证明，要治愈焦虑，你不必跑太远，只要一片草和一棵树在你身边就足够了。
你呢？当你最近被焦虑困扰时，你会躲在哪里做白日梦？欢迎在评论区聊天~
发布于：山东