大家好~我是小余
坐月子遇到的糟心事有哪些？
前段时间，小区就有一位妈妈，坐月子的时候想要开空调，但是婆婆一直说产妇不能吹，怕寒。
结果因为这件事，让妈妈一直很糟心。
出月子的时候就跟我说了这个事情，而且也是处于夏季，不吹空调简直扛不住。
第一次坐月子，有很多的事情都应该要提前知道，很多老人不懂，妈妈们应该要清楚。
如果发现自己跟老人的观念有差异，也应该要远离老人，重新选个坐月子的环境。
坐月子对于女性来说非常重要，也同样是宝宝最脆弱的一个月，所以有几件事需要提前清楚。
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第一次坐月子4件事要清楚
1.不能捂月子
坐月子的时候不能捂。
尤其是老辈人，认为产妇不能吹风，坐月子的时候就紧闭门窗，这对环境影响很大。
尤其是对于宝宝，呼吸系统循环也会受到影响，也很容易滋生细菌。
坐月子，要保持卧室内空气流通，这样环境会更加，坐月子也会更舒心。
传统月子是有这个误区的，也要提前的清楚。
2.坐月子可洗澡洗头
以前坐月子观念，也是忌讳产妇洗澡、洗头的，怕受凉。
但科学坐月子是可以的，前提是要做好功课，洗澡让身体保持卫生，对皮肤，对身体恢复其实是有好处的。
洗澡的时候，可以促进身体血液循环，有利于子宫恢复，保持好精神状态。
需要注意：
洗澡不能盆浴，要淋浴。洗头之后不能吹，可以用干发帽、毛巾。
3.睡眠要有保障，不能硬抗
坐月子的时候，宝宝需求很频繁，如果只有妈妈一个人，可能会影响到睡眠作息。
所以，妈妈们也要确保自己的睡眠保障，因为睡眠不仅影响恢复，也影响妈妈的心情，睡眠差不能硬抗。
要么让家里人取替自己，要么请个月嫂，确保自己的睡眠质量充足。
睡眠差，不仅影响恢复，可能会影响心情，导致抑郁风险提升。
4.月子屋忌讳外人
坐月子的时候，屋内也是很忌讳外人进入的。
因为妈妈和宝宝都需要休息，也很脆弱，如果外人进入很容易带入细菌、吵到宝宝和妈妈的休息。
所以坐月子的时候，这件事也要告知家里人，不要随便被人探视。
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坐月子误区也要清楚
在夏季坐月子，空调是可以开的，但是不能对着吹，也要注意环境的温湿度。
坐月子的时候，也要注意不能“久躺”，要保持劳逸结合。
因为久躺可能会导致肠道功能下降，出现便秘，影响恶露排出子宫恢复，出现血栓……
传统的月子都会异常产妇多卧床休息，多躺，但这也是有很大影响，妈妈们要有逐渐。
对于坐月子的时间也引人而已。
传统月子是30天，但是每个妈妈身体状态不同，体虚、剖腹产的妈妈应该衍生42天的坐月子。
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结语
第一次坐月子，很多妈妈可能都没有主见，什么都听老辈人的，但是传统月子的坑很多老人都不知道，所以妈妈也要提前做好功课，避免吃亏。
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发布于：广东